本剧聚焦家庭亲情、代际沟通与青春责任，以诙谐幽默的叙述风格刻画了青年演员苏暖暖意外变身成80岁华裔首富沈老夫人并绑定了亲情能量系统，帮助老人弥补遗憾，改变因反派离间而反目的三位继承人的关系。苏暖暖通过一系列打破年龄刻板印象的“活力行动”，积极乐观地逐步化解沈凌、沈渡、沈司瑾间的隔阂，引领三人并肩作战，揭露并粉碎了顾宴行妄图窃取科研技术、核心专利，摧毁沈氏家族的险恶阴谋，最终将其绳之以法！
苏爽爽过劳晕倒，穿到1985年红星机械厂，成为遭欺凌的女工。她硬气怼退挑衅，救下学徒小胖结为盟友。技术革新大赛上，她凭创意方案夺冠获投资，让生产效率提升30%。重返现代后，她携80年代的坚韧与智慧，用融合元素的方案打动甲方，在职场乘风破浪。
周辰儿时，工厂爆炸，导致母亲身亡，父亲入狱。苏念锦对其悉心照顾，两人逐生情愫，却因世俗压力而不敢言说，苏念锦跳楼身亡，更是成为周辰的一生之痛。父亲出狱，周辰悉心照料，但父子始终未解开心结。父亲去世当天，周辰痛苦悔恨，却遭遇车祸，回到工厂爆炸之日。 周辰救下母亲，揪出爆炸的幕后黑手，与父亲解开心结，从此改变原本悲惨的家庭命运，帮助父母走上人生巅峰。同时也再次见到苏念锦，收获了自己的爱情，人生圆满
夜市炒饭小弟方叙白救下了落魄千金司念，在他的鼓励与支持下，司念东山再起成为京城豪门圈内人尽皆知的冷面女王，方旭白本以为可就此与司念幸福一生，没想到结婚五年后，司念却出轨了她曾经的家门前未婚夫祁鹤，不仅怀上了他的孩子，还暗中安排手术让方叙白失去生育能力，其至在方叙白父亲手术时调走医生致其父死亡，因为不断被司念和祁鹤欺凌着辱，身心俱疲的方叙白与司念的商业对手乔清露达成交易，决心假死逃离。
程弯弯穿越到了古代荒灾年，原身是一个恶名盛传十里八乡的人，结果没饭吃去娘家借粮，却被活活打死。刚穿越过来的程弯弯看着原身留下的烂摊子，一脸无语。就当她茫然无措的时候，时空交易系统开启了。
百年前布衣神相李牧云，为保李家血脉重生为八岁孩童。父母双亡后，他以卜算之术击退觊觎家产的亲戚，助姐姐李青青经营直播公司。期间他点破赵小乔逼婚危机、帮飞飞获钻戒，还揭露赵家内奸，更凭信物获宋家敬重。后在云峰山，他开坛求雨化解山火，尽显通天手段，也让众人见识其先祖风范。
宁业意外穿书成女频小说中炮灰反派七皇子。原主为爱痴狂，终惨死女主之手。穿越后的宁业觉醒反套路意识，拒绝恋爱脑，手握百万雄兵，誓要逆天改命！他智斗皇帝、暴打绿茶女主、收服反派女配，揭开惊天阴谋登顶帝位！
苏婉雪为了爱情隐藏身份嫁给了秦穆阳，但一直没有怀孕，秦家想要一个孩子，对苏婉雪十分不满，就在这个时候，楚月琳找上门，声称自己怀了秦穆阳的孩子。在楚月琳的陷害下，秦家对苏婉雪产生误会，苏婉雪伤心绝望，选择与秦牧阳离婚，重回苏家。
温雅预产期内发现丈夫出轨，生产提前。待产时丈夫拒不承认，其姐李月、兄李洋为防他离婚净身出户，联合第三者刘慧欺辱温雅，逼还彩礼、交工资卡并签夺抚养权的霸王协议。温雅独自抗争，仅在孩子抚养权上绝不退让，养父母赶来也遭刁难......
为了让外婆放心，温蔓跟祁薄年闪婚，刚结婚，祁薄年就出了国。一年后，祁薄年被聘请为西都医院的特聘医生，意外救了温蔓，两个人都没认出对方！
全球首富疏军之女疏婳，为寻觅不掺杂利益的真爱，在留学归来后决定隐藏身份，进入自家集团旗下的海天金融公司实习，并计划给男友林峰一个惊喜。然而，她看到的却是林峰从一辆总裁专车下来，与一位神秘女子深情道别。原来，虚荣贪婪的林峰早已结识了冒牌千金姜江。姜江受竞争对手任总指使，冒充疏婳的身份，许诺林峰事业与爱情的双重富贵。
陈大春兄妹四人，出生于农村家庭，日子过的贫苦，但一家人在一起都幸福，直到父母二人意外落水身亡，让本不富裕的家庭彻底崩塌，年仅十岁的陈大春，一人根本无法养活弟弟妹妹，为了弟弟妹妹的安危，他只能忍着痛，求着他人收留弟弟妹妹，这一送就是二十年二十年来因为现实的变动，陈大春失去了弟弟妹妹的联系，这让本就愧疚的他，跟加后悔懊恼，认为是他弄丢了弟弟妹妹他决定要找回，这一招就是二十年。 直到二妹陈雯雯，以陈氏集团董事长的身份强势回归，兄妹四人的命运又牵扯到了一起。
