本剧聚焦家庭亲情、代际沟通与青春责任，以诙谐幽默的叙述风格刻画了青年演员苏暖暖意外变身成80岁华裔首富沈老夫人并绑定了亲情能量系统，帮助老人弥补遗憾，改变因反派离间而反目的三位继承人的关系。苏暖暖通过一系列打破年龄刻板印象的“活力行动”，积极乐观地逐步化解沈凌、沈渡、沈司瑾间的隔阂，引领三人并肩作战，揭露并粉碎了顾宴行妄图窃取科研技术、核心专利，摧毁沈氏家族的险恶阴谋，最终将其绳之以法！
王牌飞行员天天重生为八岁孩童，重返注定坠毁的航班。为救父亲与全机乘客，他以幼小之躯直面机翼起火、机长昏迷等绝境，在质疑与危机中力挽狂澜，挑战1%生还率，上演惊天迫降。
江城首富苏念将自己的女儿夏知悦隐瞒身份送到了教育培训机构学习画画。婆婆放心不下跟老师打了招呼，老师却以为首富女儿是其他小朋友，对夏知悦百般刁难。。。
赫连铮（代高政 饰）深爱继妹何安然（胡亦瑶 饰），却目睹何父囚禁母亲致死。五年后赫连铮以督军身份回归，他抓捕继父强娶继妹为母亲复仇。陌雨棠（管栎 饰）儿时与赫连铮相依为命，却因赫连铮而瘸了一条腿，多年后重聚，陌雨棠绝美戏妆之后却藏着刺骨恨意……
林宇与苏瑶因林宇工作忙少陪伴生裂痕，苏瑶提暂时分开。同事陈锋因嫉妒，造谣林宇暧昧并接近苏瑶表白，被回家的林宇撞见。林宇误认苏瑶背叛提分手，后戳穿陈锋阴谋。两人回家坦诚沟通，林宇反思忽视陪伴，苏瑶认不坚定，互相原谅相拥，感情更坚固
谢沉舟和舒宁心是未婚夫妻关系，门当户对，舒宁心被家里派去谢沉舟公司和谢沉舟培养感情，也是锻炼舒宁心能力。
一场意外的大火，白秋柔（继母）因舍命救沈露璐（继女）意外死亡，沈谨言（丈夫）因对白秋柔的死毫不知情，从而产生的一系列误会和阴错阳差，真相大白后一切误会解开，沈谨言悔不当初。
百年前布衣神相李牧云，为保李家血脉重生为八岁孩童。父母双亡后，他以卜算之术击退觊觎家产的亲戚，助姐姐李青青经营直播公司。期间他点破赵小乔逼婚危机、帮飞飞获钻戒，还揭露赵家内奸，更凭信物获宋家敬重。后在云峰山，他开坛求雨化解山火，尽显通天手段，也让众人见识其先祖风范。
冷酷反派薄宴州意外迎来女儿薄珠珠，生活从此颠覆。薄珠珠天真烂漫，用萌趣行为融化父亲冰冷内心，系统007原欲促使薄家破产，却被薄珠珠误解为“与爸爸一起赚钱”。在欢笑与误会中，薄宴州逐渐沦为宠女狂魔，与儿子薄时郁关系缓和，家庭充满温馨。故事展现亲情如何改变命运，温暖人心。
凌景琛让医生好友陈喻，千方百计找到互换身体的办法，而南屿却为了能拿回股权，不愿换回来。成为南屿的凌景琛，发现自己的白月光女孩，真实面目是个毒妇，还发现公司里的办公室文化乌烟瘴气，而成为凌景琛的南屿，发现所有人都对她毕恭毕敬，她霸占身子成瘾，打算偷偷用凌景琛的身份，签订与南氏集团的合作协议，打脸渣爹和小三母女。
外卖员苏晨在被雷劈了之后，意外开了天眼，得到了能够和一切物品沟通的能力，苏晨凭借着天眼，在都市获得了权利和财富。
八零年代末，孤女林晓筱（宗元圆 饰）被姑姑逼婚换彩礼，绝境时奋力反抗改写自己的命运。她勇闯羊城，从当饭店服务员嗅到商机榨出第一桶金，再踏足服装界，扛过流氓刁难、受过同行暗算，与大少爷梁恪青（吴竹熙 饰）击碎重重阴谋。从梅江孤女到商界新星，她的逆袭里，藏着所有追梦者的热血与光芒！
苏阮与陆灏霆青梅竹马，却总争吵。陆灏霆暗恋苏阮却拙于表达。十八岁那年，苏阮落水，陆灏霆救她后离去取手机求助，归来时苏阮失踪，被赵翔禹冒领恩情。苏阮不知情，苦追赵翔禹七年。陆灏霆误会，与苏阮成死对头。苏阮被赵翔禹伤害后心灰意冷，车祸失忆，错认陆灏霆为恋人，在奶奶撮合下结婚。赵翔禹不放弃，苏阮在与陆灏霆相处中发现真爱，历经坎坷，两人终获美好结局。
