厉小军在父亲的熏陶下，从小热爱举重；然而，由于父亲在举重上并没有取得好的成绩且英年早逝，导致爷爷及族人强烈反对厉小军投身举重。在厉小军世界杯失利后，甚至爷爷要把他们逐出家族，然而，绝境中，母亲乐英侠为厉小军撑起了一片天。为支持儿子完成梦想，她打工、卖血、搬砖收紧屈辱与劳累，却在儿子即将进行奥运选拔赛时，工地塌方命悬一线。关键时刻，小军是会去参赛完成梦想，还是会去看望生命垂危的母亲。
苏爽爽过劳晕倒，穿到1985年红星机械厂，成为遭欺凌的女工。她硬气怼退挑衅，救下学徒小胖结为盟友。技术革新大赛上，她凭创意方案夺冠获投资，让生产效率提升30%。重返现代后，她携80年代的坚韧与智慧，用融合元素的方案打动甲方，在职场乘风破浪。
梁娇和丈夫李明轩带着儿子李涛从国外归来，满怀期待地与家人团聚。然而，一场突如其来的车祸打碎了他们的幸福。让人震惊的是，这场致命的车祸竟是李明轩的亲哥、姐——李蕙兰和李建国所为。两人不知被撞的是提前归国的亲弟弟，肇事后不仅不施救，反而逃逸。梁娇求助无门，被逼签下谅解书。李蕙兰更是拒绝支付手术费，恶语相向，最终导致李明轩错失抢救机会，在绝望中离世。
苏暖与傅炀琰结婚三年之际，白月光顾依灵回国，利用当年的恩情示意傅炀琰离婚。然而，在三年婚姻中百依百顺的苏暖却没有同意，反而提出给自己三十天，并要求傅炀琰在这三十天内对她言听计从，傅炀琰无奈只得同意，只是在这三十天的相处中，傅炀琰的情感逐渐发生变化，当年的真相也逐渐揭开。
夜市炒饭小弟方叙白救下了落魄千金司念，在他的鼓励与支持下，司念东山再起成为京城豪门圈内人尽皆知的冷面女王，方旭白本以为可就此与司念幸福一生，没想到结婚五年后，司念却出轨了她曾经的家门前未婚夫祁鹤，不仅怀上了他的孩子，还暗中安排手术让方叙白失去生育能力，其至在方叙白父亲手术时调走医生致其父死亡，因为不断被司念和祁鹤欺凌着辱，身心俱疲的方叙白与司念的商业对手乔清露达成交易，决心假死逃离。
李木子为了调查姐姐李清的死因，故意装瞎接触秦朗，在一次意外的家庭音乐会当中，目睹了一起杀人事件。李木子想用装瞎来掩人耳目，事件的参与者一遍遍的试探，让李木子猝不及防，只能强装镇定面对。顺利逃脱牢笼的李木子下楼准备报警，被路过的秦朗拦下，李木子准备说出自己不是瞎子，并让秦朗带他一起去警察局。此时秦朗的后备箱被关上，参与整个事件的主角秦宇轩走向李木子。
她是地下龙头“黑霜”，却在认亲宴上遭养女算计、亲人背弃，一杯酒砸碎虚假亲情!转身遇周家老夫人，为报哺育思情，她化身纨绔少爷的家庭教师，却被迫开启“暴力管教“模式，掰弯烟灰缸、徒手抓毒蛇、单挑黑龙帮!少爷作死招惹的绑匪，竟是她的手下;白家踩她入泥潭，却不知她弹指间能令中州变天!当她真实身份曝光那一刻，所有欺辱过她的人都在瑟瑟发抖。
前世，林峰因刘艳茹的陷害而身败名裂，最终在病房里被刘艳茹百般羞辱，绝望中跟刘艳茹同归于尽。清醒后，林峰发现自己回到了七年前，那个他因撞见集团副经理私闯三号仓库而平步青云的雨夜。他发现刘艳茹也重生了，并试图抢走他前世的机缘——去巡逻三号仓库。然而，林峰深知真正的机缘在于营救远航集团副总裁唐丰年的独女唐雪颜，她将在明月桥冷链仓库的一场火灾中丧生。
京北姜家千金姜凝为逃婚躲至江州，却落入京家家主京越的掌控，姜凝在反抗与妥协间挣扎，却发现当年被毁掉的舞蹈生涯、偷拍阴谋逐渐浮出水面，而京越的疯批控制欲下，竟藏着不为人知的过往。
七零重生虐渣爽剧！苏清苒踹渣男、斗恶婆，携空间灵泉下乡搞事业，带全村逆袭致富。前夫跪求复合时，真大佬顾逍霸气护妻。看女主改写命运，事业爱情双丰收。
季璇为爱奉献，隐瞒身份在顾家当了几年家庭主妇，没想到大嫂将毒手伸到自己患有渐冻症的孩子身上，孩子意外死亡，丈夫顾明瀚一次次的站在大嫂和婆婆那边，直到顾家的签约会上，他亲手打翻了女儿的骨灰。
奇幻冒险：六位主角踏上寻找“彩虹之石”的奇幻冒险之旅，途中充满未知与危险，他们需要面对神秘生物和强大敌人。
角色成长：每位主角在冒险中展现出各自的特长和勇气，共同成长，学会面对内心恐惧与贪婪，最终用行动改变世界。
团队精神：主角们团结一心，克服重重困难，在危机时刻相互支持，共同对抗邪恶势力，保护彩虹之石。
深刻主题：故事传递了积极向上的主题，强调勇气、友情、团队合作和自我成长的重要性，鼓励观众勇敢面对生活中的挑战。
聂浩轩，商界昔日巨头，晚年陷入孤寂。女儿为解其忧，聘请保姆叶如烟。叶如烟温柔体贴，获聂好感，实为贪婪女子，勾结情人图谋聂家资产。终露真面，将聂逐出家门，霸占财产。此时，善良保姆柳思伸出援手。聂浩轩重生后反思人生，决心守护女儿，独宠柳思以报恩。他识破叶如烟阴谋，阻止其恶行，叶如烟终受重罚。聂浩轩成功保卫聂家财产与女儿安全，他更加珍惜眼前人，决心以余生回报柳思的善举，不再被伪装所惑。
