本片讲述了生活颓废的主人公林风在玩一款治愈类的游戏时，在意识维度中历经了“黄粱一梦”，最终对生命的意义有所感悟的故事。
苏家有女名春妮，自幼丧母，在父亲与继母的冷待中长大。及笄之年，继母为给亲生女儿腾婚嫁名额，竟将她强行许配给乞讨为生的流浪汉李刚。她默默承受所有苦难，却不知眼前这个衣衫褴褛、食不果腹的乞丐，实为天庭下凡历练的上仙
程弯弯穿越到了古代荒灾年，原身是一个恶名盛传十里八乡的人，结果没饭吃去娘家借粮，却被活活打死。刚穿越过来的程弯弯看着原身留下的烂摊子，一脸无语。就当她茫然无措的时候，时空交易系统开启了。
靖国皇后沈知意在宫廷政变中被追杀，为保护她，皇帝萧玄胤（与顾承烨一模一样）替她挡刀身亡。沈知意悲痛欲绝，再睁眼竟魂穿到21世纪同名同姓的“绿茶”沈知意身上。原主在公司（顾氏集团）和家族中因“钓鱼”、搬弄是非、虚荣做作而臭名昭著，人人避之不及。沈皇后面对镜中的艳丽容颜和铺天盖地的恶评，深感窒息与耻辱。于是沈皇后（现沈知意）决心彻底抛弃绿茶人设。她凭借皇后的格局、智慧逐步洗逐步洗刷恶名。
在叶家待了十八年，玫瑰才知自己是假千金。真千金回来了，她被送回穷山沟。没想到，所谓穷山沟，竟是全国富人别墅区!她从普通豪门假千金变顶级豪门真千金!亲生父母宠女成狂，未婚夫前脚提退婚，后脚却又缠上了她？
苏婉雪为了爱情隐藏身份嫁给了秦穆阳，但一直没有怀孕，秦家想要一个孩子，对苏婉雪十分不满，就在这个时候，楚月琳找上门，声称自己怀了秦穆阳的孩子。在楚月琳的陷害下，秦家对苏婉雪产生误会，苏婉雪伤心绝望，选择与秦牧阳离婚，重回苏家。
苏家三代豪门千金苏景年，为爱人顾铭轩放弃事业，助其从贫寒子弟逆袭为清铭科技董事长，自己则沦为顾家免费保姆，却在婚后三年发现顾铭轩出轨“白月光”傅清漪，甚至让她伺候傅清漪坐月子。顾铭轩的私冷漠、婆婆张翠平的刻薄压榨，让苏景年彻底觉醒，在闺蜜钱多多帮助下果断离婚。暗恋苏景年十年的傅氏集团总裁傅时钦（大学时的“死对头”）适时出现，给予她情感支持与实际帮助，两人渐生情愫并闪婚。
千金贵女楚明兰重生后，第一件事就是给上辈子因宠妾灭妻最终害死全家的渣爹楚修远绑定了贤妻良母系统，从此权倾朝野的楚修远每天被迫完成“给夫人画眉”、“陪女儿绣花”、“调解后宅争风吃醋”等离谱任务，稍有不从就遭电击惩罚！妾室们怀疑老爷中邪，政敌以为他疯了，而嫡女楚明澜在幕后笑看鸡飞狗跳——这一世，她要让渣爹左手持剑护家族，右手执笔写《男德》，卷成天下第一贤夫！
孕期八个月的谭花意外摔倒导致大出血，谁知救护车却恰巧惊吓到跳广场舞的婆婆，婆婆撒泼打滚，而丈夫梅鑫更是不依不饶，大吵大闹，为了给母亲讨回公道，甚至阻断救援，却浑然不知救护车里躺着的正是自己的老婆。
楚家镇宅石断，楚正鸿携族人找到年仅十岁的转世老祖方云，求他归家再续福泽。方云以因果已了拒绝，选择回归方家认祖，却遭假少爷陷害与亲人嫌弃，最终被逐。方家此后灾祸不断，后悔莫及却为时已晚
求我？你也知道痛？那你知不知道，她死前，有多绝望？他居高临下，紧握双拳，眼底猩红。他眼中浓烈的恨意像针板一般包裹着她，刺得她心口一阵紧缩！你还是不肯信我？你要我拿什么信你？他精心照顾了十几年的女孩，怎么会变成这副模样？阴谋、误会、爱恨交织的他们，该何去何从？
方恒发现相恋的女友刘莉和男闺蜜一直亲密接触，甚至当街撞见他们两人在瑜伽馆里做暧昧瑜伽，终于忍无可忍和刘莉分手。刘莉前脚放下狠话，方恒会打一辈子光棍，后脚光年女总裁冷雨就主动向他求婚，还提出五十万的报酬，方恒就此和她领证了，还因此意外绑定了最强软饭系统。只要他的老婆为他消费或赠与的数额，系统还可以双倍返利给他现金，同时累积分数还能抽奖获得技能，例如最强武术体质，神医技能等等，从此方恒开启了吃软饭，
该剧以“重生”为引子，讲述了一支在联赛中屡战屡败、排名垫底的球队，在逆境中坚守热爱、全力拼搏，最终以热爱点燃赛场，赢得全民喜爱的励志故事。剧中通过主角从依赖预知到领悟“努力本身比结果更重要”的转变，揭示了重生的真谛并非改写结局，而是关于面对挑战的勇气和成长的过程
