搬砖工赵昊因吐槽爽文反派无脑，意外穿成书中同名短命反派，绑定“反派苟活系统”，本想低调保命，却频频反套路操作，还触发女主团重生buff。原属男主林毅的后宫们，看清林毅自私本质后，纷纷倒贴赵昊；他越想推开，越被紧密纠缠，还屡次误打误撞接二连三打脸林毅，笑料百出。“救命啊，我只想当个安静的小反派，你们喜欢我哪一点，我改还不行吗？”
女主胃癌晚期想退学，意外绑定“学人精”系统。系统化身为她的学弟，称完成任务可获生命值、最终重获健康，女主见其能力后信任依赖。男主吃醋，与系统展开“雄竞”比谁对女主好。女主家生意遇困，弟弟因奶奶给女主养老基金想害她，系统阻拦时落水崩坏，女主生命值失效并昏迷。男主救女主时被系统带回女主童年，解封记忆，最终男女主绑定同生共死。
宁萱与晏时周因家族危机重逢并假结婚。晏时周欲借此修复关系，却遭遇顾璇阻挠。宁萱接手公司，遭遇孙副总报复。顾璇联手孙副总制造宁萱自杀假象，被宁萱揭穿。最终，顾璇入狱，两人解开误会，感情升温。
著名女主播梁静帮助丈夫王海创业成功，专心当起家庭主妇，不料婆婆嫌弃她生不出孩子，借住的表妹姗姗暗中与丈夫王海发生不正当关系，都想让她净身出户。梁静愤怒之下决定以其人之道还治其人之身，携手闺蜜强势复仇，让王海一无所有。
叶天东为了救女儿叶念念被车子撞成植物人，三年后，叶念念身患白血病，却放弃治疗，努力赚钱给叶天东买特效药。外婆刁明珠带叶念念和叶天东找上妈妈赵青雪，妈妈的新丈夫钱子雄对叶念念一家动手，关键时刻，叶天东醒了过来，轮椅炸开，叶天东一脚踹飞了钱子雄
东北老铁李尔苟和学霸陈秀儿自制爆米花时意外穿越进狗血小说，成了虐文里的怨偶。面对白莲花表妹陷害、假救命之恩、强制联姻等套路，两人顶着剧情惩罚疯狂整活，用东北式幽默硬刚。他们联手拆穿阴谋，在鸡飞狗跳的剧情中，从损友变成真爱，最终打破剧情枷锁，举办专属婚礼。
该剧讲述了女主温颜姝（陈欣予 饰）和男主慕寒（管栎 饰）阴差阳错之下用不同的身份从相识相知到真诚相爱，从保护自己的小家到共同守护天下的故事，展现了他们对于美好爱情的无限向往和不懈追求，对于彼此人生创伤的互相宽慰与治愈，对于自身责任和使命的勇敢担当。
航空基地总长独女孙娜为了让儿子小宝见到父亲张建国，带着孩子找到南省的航空基地。却她发现张建国早已在南省另娶他人。孙娜的到来引发了周家人的激烈反应，面对张建国把一切责任推到自己身上的嘴脸，孙娜决定反击
江月满幼年失去父母，家产被叔叔婶婶霸占，自己也寄人篱下。江月满成年后，叔叔江文强、婶婶易秀芳、堂妹江雪寒联手换婚，让原本属于江月满的婚事，被江雪寒霸占。江月满不服，却换来欺辱。江雪寒一家更是利用江月满父母坟墓的管理权，逼迫江月满隐藏换婚真相，嫁去农村。江月满本以为自己嫁到农村会吃苦，却意外发现婆婆家是大别墅，家里垫桌腿的都是金条。原来婆婆家早已经发家致富，不是贫困的农村家庭。
港圈太子爷周京池，跟兄弟打赌，一个月之内拿下草根女孩沈菀。并且为了测试沈菀的真心，装成脑瘤患者欺骗沈菀，沈菀为救男朋友一天打八份工赚钱为男朋友治病。不料，有一日沈菀在KTV打工时正巧遇到了周京池在给自己办庆生宴，把装穷装病的事情一并向兄弟说出，沈菀站在角落大为震惊。
齐天刚退役归来，便因解救被霸凌的女总裁苏雨墨，却因伤害恶少而染上了官司。虽然被判无罪，却遭到了江城地下皇帝秦天虎的仇视。回到家，大哥齐文却为了逃避事端，连自己的妻女被人欺压都不敢维护，眼见对方越来越嚣张，大哥齐文的腰杆越来越弯，齐天终于忍无可忍，靠个人实力守护家人。与此同时，秦天虎的复仇黑手缓缓伸来，美女总裁苏雨墨对齐天一见倾心，为保爱人，齐天不得不又一次站在风口浪尖，与敌周旋。
沈游川本是985古汉语文学博士，意外穿越到大乾王朝，本想凭借科考谋生，却被人陷害卷入到科举舞弊案中，幸亏皇帝亲自问审，他与反派御前对峙，自证清白，写出的文章震惊全场。后通过才华，一路打脸反派，并获得公主等众多美女的青睐，最终在殿试之时，彻底碾碎反派的阴谋，成为状元，走上人生巅峰。
