现代富家女白圆圆无意中穿越到古代单国，为了找到回到现代的方式，她多番打听后发现只有一个胸前有 X 形刀疤的男人能帮她，于是她满大街脱男子的衣服，被人大骂流氓。期间她结识了单国的摄政王裴公子。为了找到那个胸前有X刀疤的男子，她灵机一动，决定哄骗裴公子合伙开一家洗浴中心，就这样“洗白白洗浴中心”开张了。洗浴中心人来人往络绎不绝，就连单国的皇帝单齐也被吸引来做搓澡工。洗白白洗浴中心可谓名噪一时，人尽皆知。此时白圆圆无意中卷入朝廷争端险些被害，还好对她爱慕已久的裴公子挺身而出救了白圆圆，此后没心没肺的白圆圆便陷入一段甜蜜的恋爱。
该剧以潮汕英歌舞文化传承为主线，讲述青年陈铭祖在梦想与现实的冲突中，与对手黄飞宇展开“头槌”之争，最终在队友的劝和下达成和解，共同完成一场高水平表演，领悟英歌舞所蕴含的忠义、勇敢与浩然正气，推动传统文化在当代的创新传承。
沈青如（许晓诺 饰）家族惨遭灭门，误以为是宇文阙（郭星冶 饰）所为，展开复仇。她嫁入将军府，被囚禁于宫中，与宇文阙在爱恨纠葛中互相折磨。最终真相大白，宇文阙为保护她牺牲，两人和解，沈青如认祖归宗为沧州公主，在权力斗争中获得救赎。
