靖国皇后沈知意在宫廷政变中被追杀，为保护她，皇帝萧玄胤（与顾承烨一模一样）替她挡刀身亡。沈知意悲痛欲绝，再睁眼竟魂穿到21世纪同名同姓的“绿茶”沈知意身上。原主在公司（顾氏集团）和家族中因“钓鱼”、搬弄是非、虚荣做作而臭名昭著，人人避之不及。沈皇后面对镜中的艳丽容颜和铺天盖地的恶评，深感窒息与耻辱。于是沈皇后（现沈知意）决心彻底抛弃绿茶人设。她凭借皇后的格局、智慧逐步洗逐步洗刷恶名。
苏爽爽过劳晕倒，穿到1985年红星机械厂，成为遭欺凌的女工。她硬气怼退挑衅，救下学徒小胖结为盟友。技术革新大赛上，她凭创意方案夺冠获投资，让生产效率提升30%。重返现代后，她携80年代的坚韧与智慧，用融合元素的方案打动甲方，在职场乘风破浪。
林秀珍病床上发现被转移了全部财产，儿子是丈夫和保姆的私生子。林秀珍的初恋赶到病床前，却没留住她的生命。重生后林秀珍回到十年前，她揭露赘婿老公、白眼狼养子的阴谋，而首富初恋化身保安，陪在她身边。
江城苏氏总裁苏晴柔热衷公益，帮扶贫困山区女孩孙倩及家乡脱贫。可当她陷入危机，孙倩父女却恩将仇报，借慈善项目欲陷害她并敲诈勒索。
赫连铮（代高政 饰）深爱继妹何安然（胡亦瑶 饰），却目睹何父囚禁母亲致死。五年后赫连铮以督军身份回归，他抓捕继父强娶继妹为母亲复仇。陌雨棠（管栎 饰）儿时与赫连铮相依为命，却因赫连铮而瘸了一条腿，多年后重聚，陌雨棠绝美戏妆之后却藏着刺骨恨意……
父亲张明远，身为明远集团董事长，身价千亿，担心儿子不学无术，故意隐瞒自己的身份。告诉儿子周继业家里穷，让周继业一直被蒙在鼓里。周继业寒假回到家，感觉张明远辛苦了一辈子，又当爹又当妈，所以报了相亲节目，想要给自己父亲找个伴。张明远也想告诉周继业自己身份，安排人准备了各种礼物，打算给周继业一个惊喜。
著名女主播梁静帮助丈夫王海创业成功，专心当起家庭主妇，不料婆婆嫌弃她生不出孩子，借住的表妹姗姗暗中与丈夫王海发生不正当关系，都想让她净身出户。梁静愤怒之下决定以其人之道还治其人之身，携手闺蜜强势复仇，让王海一无所有。
林悦遭养妹林瑶陷害失去一切，毁容后整容归来。在顾氏赌场成为调酒师逐渐接近顾逸尘。最后对顾家和林瑶完成复仇。林瑶后绑架阳阳后顾逸尘回归救场。两人终在一起
来自五湖四海，但在同一个城市读高中的五个伙伴，他们性格相投、热爱美食，经常一起组队吃吃喝喝，结伴探店；无论是街头小吃、百年老店，还是胡同小巷、家常美味，总能看到他们相随的身影。他们在一张张桌子上谈天论地，互相吐槽；从高中的十八岁到人生五十岁，三十年的友谊，跌跌撞撞一路风雨，在平凡热闹的生活中，他们用友情互相陪伴，用美食治愈人生。
周欣然是个被外婆养大的女孩儿，为了救治外婆，被父亲和后妈安排嫁给了植物人男主司谦。领了结婚证后司谦醒来，没想到这个能治好自己厌食症的小厨子，居然是自己的老婆！
宋佳凝被陆子诚骗走家业，死在青梅竹马的沈佑泽怀中。一睁眼，宋佳凝发现自己回到了十年前，彼时宋佳凝和陆子诚都在宋氏集团实习，宋佳凝决定不再顺着陆子诚，果断答应和陆子诚分手，并要给陆子诚一个教训。
方恒发现相恋的女友刘莉和男闺蜜一直亲密接触，甚至当街撞见他们两人在瑜伽馆里做暧昧瑜伽，终于忍无可忍和刘莉分手。刘莉前脚放下狠话，方恒会打一辈子光棍，后脚光年女总裁冷雨就主动向他求婚，还提出五十万的报酬，方恒就此和她领证了，还因此意外绑定了最强软饭系统。只要他的老婆为他消费或赠与的数额，系统还可以双倍返利给他现金，同时累积分数还能抽奖获得技能，例如最强武术体质，神医技能等等，从此方恒开启了吃软饭，
该剧以“重生”为引子，讲述了一支在联赛中屡战屡败、排名垫底的球队，在逆境中坚守热爱、全力拼搏，最终以热爱点燃赛场，赢得全民喜爱的励志故事。剧中通过主角从依赖预知到领悟“努力本身比结果更重要”的转变，揭示了重生的真谛并非改写结局，而是关于面对挑战的勇气和成长的过程
