该剧以“外卖”为切入点，讲述了外卖员与都市女性之间的情感故事。男主角滕林饰演的外卖员背后有着不为人知的故事，女主角张嘉妤则是一位独立奋斗的现代女性。两人因外卖订单产生交集，从误会与摩擦逐渐发展为理解与陪伴。剧情中交织了职场、家庭、友情和爱情等多条线索
苏爽爽过劳晕倒，穿到1985年红星机械厂，成为遭欺凌的女工。她硬气怼退挑衅，救下学徒小胖结为盟友。技术革新大赛上，她凭创意方案夺冠获投资，让生产效率提升30%。重返现代后，她携80年代的坚韧与智慧，用融合元素的方案打动甲方，在职场乘风破浪。
傻子张大川遭吴寡妇勾引，被王铁彪撞破后意外觉醒系统。他暴揍王铁彪并预言其死期，褪去痴傻，凭系统获医术与力量。面对骗子村医图谋、混混挑衅、债主逼门，他强势反击。张大川治病救人、售桃积累财富，悉心照料嫂子、立誓守护亲友。途中偶遇周清雨并相救，却卷入更多冲突。从遭人轻视的傻子，到惩恶扬善、护佑身边人、事业初兴的强者，他在化解危机中不断逆袭，书写了小人物的热血崛起之路。
5岁女孩团团为给患白血病的失明母亲苏知夏捐骨髓，刻意增肥至七八十斤，在医院因贪吃肥肉遭众人误解。苏知夏五年前为不拖累失明的贺斯年，谎称出轨并“打掉孩子”，实则隐瞒病情，捐出眼角膜后独自生女抗病。贺斯年重见光明后成集团总裁，对苏知夏心存怨恨，因一场意外与团团相遇，白家大小姐白娇娇刁难母女俩，苏知夏意外短暂恢复视力看到当年的爱人，贺斯年在冲突中得知团团是亲生女儿。
锦里剧本社是申城一家非常有名的剧本杀社团，专门做一些沉浸式剧本，他们新创的情景式剧本杀《赊刀人的复仇》一经发布，吸引了一批各有所图的玩家，其间牵出了一场几十年前的悬案。原来当年，赊刀人与村长勾结利用异常天象，骗取村民财物，后因分赃不均发生命案。其后人经过层层推理，还原当年案情，最终将凶手绳之以法。
为保护自己长大的白沙村不被改造成工厂，夏枳向总裁韩煜求情却惨遭羞辱。夏枳为报复韩煜，决定答应沈安然给韩煜下药，结果却意外导致韩煜车祸失忆，为防事情败露，夏枳只能谎称韩煜是自己的失忆男友小鱼，两人也就此以情侣的身份在白沙村开始了朝夕相处的生活，日久生情，直到韩二叔为夺继承权，派人追杀韩煜，韩煜为保护夏枳受伤，恢复记忆的同时却遗忘了失忆期间和夏枳发生的种种，一场误会连连的纠葛至此彻底将两人绑定在一起
苏家三代豪门千金苏景年，为爱人顾铭轩放弃事业，助其从贫寒子弟逆袭为清铭科技董事长，自己则沦为顾家免费保姆，却在婚后三年发现顾铭轩出轨“白月光”傅清漪，甚至让她伺候傅清漪坐月子。顾铭轩的私冷漠、婆婆张翠平的刻薄压榨，让苏景年彻底觉醒，在闺蜜钱多多帮助下果断离婚。暗恋苏景年十年的傅氏集团总裁傅时钦（大学时的“死对头”）适时出现，给予她情感支持与实际帮助，两人渐生情愫并闪婚。
周轻浅出生即被抱错，流落赌徒之家，十八年饱受煎熬。十八岁归来，本以为苦尽甘来，却因父母偏心和假千金周明珠的嫉妒挑拨，被捆送进特训营"改造"。六年的非人折磨，让她从倔强善良的少女蜕变为多变冷硬的复仇者，特训营所经历的一切让其心性淬炼如钢。出营归家第一天，周明珠故技重施，装作被推下楼梯。父亲怒扇周轻浅耳光，周轻浅却不再沉默忍受，冷笑反击，以后所有伤害我必十倍奉还。
上一世，顾晴被哥哥顾钊赶出家门，惨死街头。临死之前，顾钊满眼恨意地咆哮，顾晴，下辈子别再出现在我们一家人面前!重生归来，她回到了认亲这天。亲生父母虚情假意，养妹顾瑶白莲模样，亲哥顾钊更对她厌恶至极。顾晴直接拒绝认亲，被送到沈家当做养女。人皆言，沈家是京城最狠的豪门，少爷沈煜更是谁都惹不起。可偏偏，这样一个少爷，在众人面前将她护在身侧，这是我沈煜的妹妹，谁敢动她?
千年前，兽王百里闻羡遭十二金仙围剿。神女云踏月为救他，自愿跳下诛神台，两人元神被封印。千年后，云踏月转世为驭兽宗私生女，与病弱的母亲李云香相依为命，却因庶女身份遭宗主之女云婉焱百般迫害，历经苦难，终重回神宫，与百里携手此生。
许星禾捧红小明星林寒，却发现他暗恋女星楚依依。得知林寒的真面目后她另寻新欢，与穷歌手卿城宇交往，殊不知对方是隐瞒身份的豪门阔少，只因为不愿继承家产一心娱乐圈才隐瞒身份待在许星禾身边。本是玩玩，卿城宇却动了真心，难以自拔
叶家庶女叶清凌被迫替嫁病危世子，新婚夜世子暴毙，她险成长公主殉葬牺牲品。为求生她铤而走险接近冷酷小叔卫珩止，借种假孕、步步为营，却陷入"长嫂与小叔"的禁忌纠缠与权谋漩涡。最终卫珩止真实皇子身份揭晓，两人携手粉碎阴谋，他登基为帝，她母仪天下。
乐工局宁晚雁与皇帝华清池一夕后隐去，发小缪采薇冒领荣宠封妃，为绝后患杀其全家。宁晚雁误认皇帝为仇，投靠镇南王孟淮州，三年后入宫复仇。周旋中，她渐知灭门与冒领真相，对皇帝暗生情，历经假孕、叛乱等风波，终惩缪采薇，释孟淮州之恨。放下恩怨后，宁晚雁与皇帝携手，封后革新女官制度，共筑盛世。
