苏爽爽过劳晕倒，穿到1985年红星机械厂，成为遭欺凌的女工。她硬气怼退挑衅，救下学徒小胖结为盟友。技术革新大赛上，她凭创意方案夺冠获投资，让生产效率提升30%。重返现代后，她携80年代的坚韧与智慧，用融合元素的方案打动甲方，在职场乘风破浪。
5岁女孩团团为给患白血病的失明母亲苏知夏捐骨髓，刻意增肥至七八十斤，在医院因贪吃肥肉遭众人误解。苏知夏五年前为不拖累失明的贺斯年，谎称出轨并“打掉孩子”，实则隐瞒病情，捐出眼角膜后独自生女抗病。贺斯年重见光明后成集团总裁，对苏知夏心存怨恨，因一场意外与团团相遇，白家大小姐白娇娇刁难母女俩，苏知夏意外短暂恢复视力看到当年的爱人，贺斯年在冲突中得知团团是亲生女儿。
江城苏氏总裁苏晴柔热衷公益，帮扶贫困山区女孩孙倩及家乡脱贫。可当她陷入危机，孙倩父女却恩将仇报，借慈善项目欲陷害她并敲诈勒索。
夏妍生了一个智商超高的天才宝宝，七年前夏妍因被继妹和继母陷害，无奈只能离开江城。七年后涅槃重生的夏妍带着天才萌宝归来，抢股份，治继妹，傅九爷横空出现，什么？傅九爷原来是星辰的爹地，并且早就对她情根深种！
中年农民工李建国，外出打工归来，却发现妻子张艳红出轨富豪赵志豪，不仅被赶出家门，连传家宝玉佛也被抢走。李建国在羞愤中晕倒，意外激活了“复制系统”。他利用系统复制了身上唯一的袁大头，在古董行卖得第一桶金，并结识了前妻闺蜜林晓雪。随后，李建国在售楼部豪掷千金购买楼王，打脸前妻和赵志豪，并获得了集团总裁苏婉晴的青睐。在林晓雪的陪伴下，他又在同学会上扮猪吃虎，彻底逆转了自己的人生。
霸天集团技术骨干李敏为给患病儿子筹手术费，在主导项目为公司创数亿利润后，却遭陈总监与赵刚克扣奖金、诬陷排挤，被迫离职。她离开后公司技术体系崩塌，项目频发事故。李敏组建团队竞标周氏百亿源计划，遭小张总商业间谍、黑客攻击甚至绑架儿子等打压，最终她化解危机，赢得200亿投资，创立公司治好儿子，小张总等人也付出惨痛代价。
女主和父母一起出车祸，父母离世，当初家里的司机也为了保护女主而亡，所以女主的六个哥哥认司机的女儿做妹妹。哥哥们厌恶女主，认为是她害死了父母。哥哥们让女主补偿义妹，百般虐待女主。女主重生之后，不再认亲，走自己的人生，在大学时期，和为了女主做校医的男主有接触，两个人便频繁接触，并且在男主各方面维护女主之下，女主也喜欢上男主，并且修成正果。
程橙和青梅竹马结婚十年，得到的却是一句“这辈子最后悔的就是错过清妍，如果能重来一世，我一定不会赌气选你。”重活一世，程橙斩断恋爱脑，决心亲手助力这对白眼狼竹马和心机闺蜜锁死，了却他们的“遗憾”。当大仇得报、尘埃落定之时，程橙也拥有了美好新生和爱人，原来那个人，也默默爱了她两世。
郝滢曾深爱费琛，却在订婚宴被其为白月光任毓抛下，遭费琛权势施压、任毓绿茶算计的双重伤害。此时暗恋她的豪门大佬杜煜挺身而出，订婚宴撑腰、画展高价拍画助她重拾尊严，更在她母亲被绑、自身中剧毒时舍身相救。杜煜的爱平等尊重，耐心陪伴她走出阴影。郝砸毁婚房，以混色颜料创作《跨越》斩获金奖，从依附男性的"金丝雀"蜕变为独立创作者，印证”信念能冲破困境”，传递女性坚守自我、拒绝依附的价值观。
五年前，赵墨晴遭闺蜜许昭然欺骗，误以为丈夫陆临川、女儿栀栀离世，独自背负债务照顾患病弟弟。五年后，已是海市首富的陆临川带着患肝病的栀栀与她在医院重逢，误以为她当年抛弃父女，逼她做助理还债。赵墨晴发现栀栀是亲女，忍辱捐肝却被许昭然篡改记录。真相大白后，许昭然绑架母女未遂自尽，二人解除误会，一家团聚。
东北老铁李尔苟和学霸陈秀儿自制爆米花时意外穿越进狗血小说，成了虐文里的怨偶。面对白莲花表妹陷害、假救命之恩、强制联姻等套路，两人顶着剧情惩罚疯狂整活，用东北式幽默硬刚。他们联手拆穿阴谋，在鸡飞狗跳的剧情中，从损友变成真爱，最终打破剧情枷锁，举办专属婚礼。
演员陈放穿越成塌房顶流，意外激活负面情绪值系统，决定挣脱忠犬人设做回自己。为逆转风评，他参加综艺，力排众议选择湘西赶尸主题，凭借毒舌吐槽收割情绪值，更以徒手擒毒蛇、清唱多首歌曲展示实力惊艳全场。他结识直率天后岳清竹，阴差阳错结下缘分，二人在相处中互生情愫。同时，陈放收集证据澄清被诬陷的黑料，揭露幕后黑手，不仅口碑逆袭、事业回春，还收获了真挚爱情，最终携手岳清竹续写综艺与人生的新篇章。
